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title: 睡眠不足也被證明會導致飢餓肽（食慾荷爾蒙）的增加，讓你不僅對瘦素抵抗、代謝上反應遲緩，還會對高熱量食物的食慾和渴望更加強烈——《我們為何吃太多？》

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# 睡眠不足也被證明會導致飢餓肽（食慾荷爾蒙）的增加，讓你不僅對瘦素抵抗、代謝上反應遲緩，還會對高熱量食物的食慾和渴望更加強烈——《我們為何吃太多？》