# 我問布萊恩愛上午睡哪一點，他說：「簡單來說，午睡讓我思路更清晰。身為公司創辦人的自由時間很少，有些創辦人根本沒有休息空檔。午睡可以讓我們在繁忙匆促的日子中保持冷靜、健康及快樂。午睡能促進你的感知能力及警覺性，甚至是個有競爭力的優勢。而且，午睡會讓你覺得很棒！」——《選3哲學：聚焦3件事，解決工作生活兩難，搞定你的超載人生》