# 在這項訓練中，有某些期間，你會感覺心念好像都空了。念頭和心象似乎都不見了。這時應提振你專注的活力，看看是否能偵測到那些隱藏在你覺知門檻下的細微心智事件。這是當你完成第四個注意力階段之後，要改用這個方法的原因之一：你必須一直面對挑戰──在提升專注清晰度時，不致因此喪失穩定度。要小心地注意，但也要繼續保...——《專注力》