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# System prepended metadata

title: 不過，顯然你聚焦的距離愈長，就愈難記得這些冥想原則，所以你應該建立規律性的檢查點，看看你在跑步時是否全程專注於當下。——《Headspace冥想正念手冊》

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# 不過，顯然你聚焦的距離愈長，就愈難記得這些冥想原則，所以你應該建立規律性的檢查點，看看你在跑步時是否全程專注於當下。——《Headspace冥想正念手冊》