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title: 如果你能很好地覺察到自己的悲傷情緒及其根源，然後充分表達出來，你或許就可以感受到「接納情緒」帶給你的幫助——《高敏感情緒自救手冊》

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# 如果你能很好地覺察到自己的悲傷情緒及其根源，然後充分表達出來，你或許就可以感受到「接納情緒」帶給你的幫助——《高敏感情緒自救手冊》