# 我體悟到在若干生活領域減速是可能辦得到的。如果限制每週所做的訪談數量，我就能夠從無到有做好一頓飯。只要在早上八點到下午五點之間遠離社群媒體，就能撥出一段額外的時間，帶著我的狗一起散步。但這些小小的改變對我來說並不足夠。——《失控的努力文化》