# 拓寬觀點。我們會陷入小對話，就是因為過度關注自己正在經歷的問題。所以合理的解決方式就是把視野放寬。想想你擔心的事情相較於你（或其他人）曾經歷過的逆境，想想這件事在你的生命中、在更廣大的格局中所占有的位置，以及你欽佩的人在同樣處境下會怎麼回應。——《強大內心的自我對話習慣》