# 生物擁有近日節律的理由，很可能就是為了讓自己與地球每天自轉的機制同步，讓自己不管是內在活動（如體溫）或外在活動（如攝食），都能協調於地球自轉造成的規律明亮（面對太陽）與黑暗（背對太陽）。——《為什麼要睡覺？》