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title: 當你吃正確的食物，避免吃零食並享受低壓力的健康生活，便完全無需計算卡路里。你的體重設定點將會處在健康範圍內，因為新陳代謝會自動讓它保持在範圍內。——《我們為何吃太多？》

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# 當你吃正確的食物，避免吃零食並享受低壓力的健康生活，便完全無需計算卡路里。你的體重設定點將會處在健康範圍內，因為新陳代謝會自動讓它保持在範圍內。——《我們為何吃太多？》