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title: 操作「神凝」，趕快把你的注意力放在眉心、放在心窩、放在丹田，然後調整你的呼吸，藉此讓心緒回復寧定——《學會用情：當老莊遇見黃帝內經2》

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# 操作「神凝」，趕快把你的注意力放在眉心、放在心窩、放在丹田，然後調整你的呼吸，藉此讓心緒回復寧定——《學會用情：當老莊遇見黃帝內經2》