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title: 瑜伽是致力於親身體驗自身的神性，而後抓住此種體驗。瑜伽是一種自我控制，努力不讓自己的注意力集中於思索過去、擔心未來，讓你去尋找一個「恆在」的處所，泰然自若地從那兒觀察自己和周遭一切。唯有從這種平心靜氣的觀點，才能明白世界的真實性質（以及你本身的真實性格）。——《享受吧！一個人的旅行》

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# 瑜伽是致力於親身體驗自身的神性，而後抓住此種體驗。瑜伽是一種自我控制，努力不讓自己的注意力集中於思索過去、擔心未來，讓你去尋找一個「恆在」的處所，泰然自若地從那兒觀察自己和周遭一切。唯有從這種平心靜氣的觀點，才能明白世界的真實性質（以及你本身的真實性格）。——《享受吧！一個人的旅行》