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title: 臀中肌（單腳站立時負責支撐的肌肉）拉傷時，髂脛束也會拉傷、縮短。臀中肌就在髖關節上方，和髂脛束與髂脛束上面的小肌肉「闊筋膜張肌」協同作用。如果臀中肌拉傷了，髂脛束和闊筋膜張肌就會過勞、拉傷而縮短。——《疼痛、復健與肌力訓練全書》

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# 臀中肌（單腳站立時負責支撐的肌肉）拉傷時，髂脛束也會拉傷、縮短。臀中肌就在髖關節上方，和髂脛束與髂脛束上面的小肌肉「闊筋膜張肌」協同作用。如果臀中肌拉傷了，髂脛束和闊筋膜張肌就會過勞、拉傷而縮短。——《疼痛、復健與肌力訓練全書》