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title: 五分鐘的放鬆階段你又能做什麼呢？最好的方法是站起來走動走動，或者倒杯水，和不忙的同事聊一聊。條件允許的話，做一段冥想就再好不過了。——《行為上癮》

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# 五分鐘的放鬆階段你又能做什麼呢？最好的方法是站起來走動走動，或者倒杯水，和不忙的同事聊一聊。條件允許的話，做一段冥想就再好不過了。——《行為上癮》