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title: 當你經歷一項重大挑戰時，身體和大腦都會從中學習，心理學家將此稱為「壓力免疫訓練」，——《輕鬆駕馭壓力》

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# 當你經歷一項重大挑戰時，身體和大腦都會從中學習，心理學家將此稱為「壓力免疫訓練」，——《輕鬆駕馭壓力》