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title: 根據研究，平均每日行走步數僅五千六百四十九步時，便足以引發焦慮和憂鬱情緒，並降低生活滿足感——《史丹佛大學的情緒修復運動課》

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# 根據研究，平均每日行走步數僅五千六百四十九步時，便足以引發焦慮和憂鬱情緒，並降低生活滿足感——《史丹佛大學的情緒修復運動課》