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title: 健康心理學家兼史丹佛大學的講師凱莉‧麥克高尼戈爾（Kelly McGonigal）博士說：「壓力是你的朋友！」她的研究發現，在高壓環境之中卻不認為壓力不好的人，不會出現任何壓力造成的健康風險，甚至擁有最低的早死風險。她指出，光是「認為」壓力對自己不好，就會使健康惡化，提高提早死亡的風險。麥克高尼戈爾...——《運動健護全書》

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# 健康心理學家兼史丹佛大學的講師凱莉‧麥克高尼戈爾（Kelly McGonigal）博士說：「壓力是你的朋友！」她的研究發現，在高壓環境之中卻不認為壓力不好的人，不會出現任何壓力造成的健康風險，甚至擁有最低的早死風險。她指出，光是「認為」壓力對自己不好，就會使健康惡化，提高提早死亡的風險。麥克高尼戈爾...——《運動健護全書》