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title: 如果要爬四至五天以上的長程縱走，或要去青藏高原、尼泊爾進行高原健行，都建議先到合歡山做高地適應——《瘋高山》

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# 如果要爬四至五天以上的長程縱走，或要去青藏高原、尼泊爾進行高原健行，都建議先到合歡山做高地適應——《瘋高山》