---
# System prepended metadata

title: 持續常有人問我，每天反思都花多少時間。平均而言，每個階段我會花五～十五分鐘。不過，重點不在於花多少時間，而是要持續不間斷。如果你發現自己實踐起來有困難，不如減少時間——《子彈思考整理術》

---

# 持續常有人問我，每天反思都花多少時間。平均而言，每個階段我會花五～十五分鐘。不過，重點不在於花多少時間，而是要持續不間斷。如果你發現自己實踐起來有困難，不如減少時間——《子彈思考整理術》