# 回顧生命故事時，不講求進度，只要根據自己的身心狀況，一點一滴的敘說，目的是要將我們舊有的生命故事，附上新的意義，將它組織成新的生命故事，用新的情緒取代痛苦的情緒，重新去詮釋我們的傷痛。——《面對陰影，你才能找到光的方向》