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title: 良好的冥想姿勢只有一個前提條件，那就是你必須將頭部、頸部和軀幹保持在一條直線上，以便自由地使用橫膈膜進行呼吸。——冥想【全球暢銷20年經典版】：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足

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# 良好的冥想姿勢只有一個前提條件，那就是你必須將頭部、頸部和軀幹保持在一條直線上，以便自由地使用橫膈膜進行呼吸。——冥想【全球暢銷20年經典版】：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足