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# System prepended metadata

title: 給予阻力，肌肉才會長大。要是癱軟無力，肌肉也不會成長。你也不可能光坐著就想增加肺活量，你必須去爬山。也就是說，人的本質是可以被磨練的。——《最後一次相遇，我們只談喜悅》

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# 給予阻力，肌肉才會長大。要是癱軟無力，肌肉也不會成長。你也不可能光坐著就想增加肺活量，你必須去爬山。也就是說，人的本質是可以被磨練的。——《最後一次相遇，我們只談喜悅》