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title: 正念也可以幫助你打破一些思考和行為的習慣，這些習慣你從未察覺或在意，但卻會阻止你把生命發揮到極致。——《正念》

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# 正念也可以幫助你打破一些思考和行為的習慣，這些習慣你從未察覺或在意，但卻會阻止你把生命發揮到極致。——《正念》