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title: 如果我們想要研究這些令生活既複雜又豐富的感覺和情緒，水面就需要足夠平靜，才能夠好好看個清楚——《Headspace冥想正念手冊》

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# 如果我們想要研究這些令生活既複雜又豐富的感覺和情緒，水面就需要足夠平靜，才能夠好好看個清楚——《Headspace冥想正念手冊》