---
# System prepended metadata

title: 肌肉對阻力運動產生反應的能力不會因老化而消失，而且由於前面介紹過的這些機制，中等強度阻力運動還可減慢甚至逆轉肌少症，不受年齡影響。——《天生不愛動》

---

# 肌肉對阻力運動產生反應的能力不會因老化而消失，而且由於前面介紹過的這些機制，中等強度阻力運動還可減慢甚至逆轉肌少症，不受年齡影響。——《天生不愛動》