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title: 為藉由抑制身體、言語及心智的有漏行為，可以減少心智失衡。經過道德戒律的訓練，心智便具備了自信、不自責、無畏、內在純淨及安詳，使它可面對第二層訓練──專心。相同的道理，成就高度專心及心智平衡（經由培養奢摩他而得），對於要想在第三層訓練──智慧──中完全精進，也是必須的。——《專注力》

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# 為藉由抑制身體、言語及心智的有漏行為，可以減少心智失衡。經過道德戒律的訓練，心智便具備了自信、不自責、無畏、內在純淨及安詳，使它可面對第二層訓練──專心。相同的道理，成就高度專心及心智平衡（經由培養奢摩他而得），對於要想在第三層訓練──智慧──中完全精進，也是必須的。——《專注力》