---
# System prepended metadata

title: 因此，如果你想要處於最佳的狀態，你必須想辦法充電。你可以為人際關係、運動、休閒、旅遊或音樂會等等保留時間，只要能讓你的人生充電都好。然而，為此你必須先保留餘裕——《從內做起》

---

# 因此，如果你想要處於最佳的狀態，你必須想辦法充電。你可以為人際關係、運動、休閒、旅遊或音樂會等等保留時間，只要能讓你的人生充電都好。然而，為此你必須先保留餘裕——《從內做起》