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title: 一項針對健身房新會員進行的研究發現，養成一個新運動習慣所需的最低「接觸量」是每週四次，並持續六週——《史丹佛大學的情緒修復運動課》

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# 一項針對健身房新會員進行的研究發現，養成一個新運動習慣所需的最低「接觸量」是每週四次，並持續六週——《史丹佛大學的情緒修復運動課》