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title: 妥善運用心智，在你認為自己可能說出或做出日後懊悔的事之前，適時制止自己——Headspace冥想正念手冊

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# 妥善運用心智，在你認為自己可能說出或做出日後懊悔的事之前，適時制止自己——Headspace冥想正念手冊