---
# System prepended metadata

title: 讓腦部更大、更聰明的最佳運動：你猜對了！跑步和走路之類的持久性有氧運動也最適合擴大海馬迴和增加灰質——《大腦逆齡指南》

---

# 讓腦部更大、更聰明的最佳運動：你猜對了！跑步和走路之類的持久性有氧運動也最適合擴大海馬迴和增加灰質——《大腦逆齡指南》