# 不要試圖「解決」問題。坦白說，男人比較有這方面的毛病（抱歉，打了一張性別成見牌）。這可能是因為他們沒有生理期，所以從來不曾因為打翻茶杯而瞬間淚崩。你無法「解決」發作中的焦慮症或恐慌症，因為基本上什麼事情也沒有發生，提供建議只會適得其反。——《社交恐懼症不孤單生存指南》