# 更糟的是，負面念頭經常偽裝成尖銳的問題，硬是要你回答。它們不斷來煩你，折磨你的靈魂，於是你滿腦子都是這些問題：我為什麼不開心？我今天是怎麼搞的？我到底哪裡做錯了？這要耗到什麼時候啊？——《正念》