# 乳酸菌是陰道中最著名的細菌，這是一種可以保護陰道的益菌。它們會製造乳酸，讓陰道的酸鹼值保持在弱酸性的3.5和4.5之間，很多細菌和病毒都難以在這樣的環境中壯大。——《陰道聖經》