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title: 如果你星期五或星期六晚上一個人待在家，心情很低落，千萬別刷臉書。幹嘛那樣對待自己？我通常會把手機留在另一個房間。——《社交恐懼症不孤單生存指南》

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# 如果你星期五或星期六晚上一個人待在家，心情很低落，千萬別刷臉書。幹嘛那樣對待自己？我通常會把手機留在另一個房間。——《社交恐懼症不孤單生存指南》