▲爆米花替代奇多起司條（Cheetos）：爆米花算是全穀類，所以可以安心地吃。最好的方法是放在爐上烤，或使用爆米花機（微波爐包通常添加調味料和油脂），之後加上帕瑪森起司和燻製紅椒調味。如果倒入一點橄欖油或奶油也比吃奇多好。——《跑步的科學》

# ▲爆米花替代奇多起司條（Cheetos）：爆米花算是全穀類，所以可以安心地吃。最好的方法是放在爐上烤，或使用爆米花機（微波爐包通常添加調味料和油脂），之後加上帕瑪森起司和燻製紅椒調味。如果倒入一點橄欖油或奶油也比吃奇多好。——《跑步的科學》