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title: 感覺集中法（sensatefocus），特別推薦給那些希望自己在高潮之前能夠慢下來、多享受一下性愛的人。藉著呼吸、放鬆、集中注意力來降低身體的張力，妳就可以讓身體的性反應慢下來，這不僅是因為我們在高潮之前都會繃緊全身的肌肉，也因為大部分人在肌肉放鬆的時候是無法高潮的。——《道德浪女》

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# 感覺集中法（sensatefocus），特別推薦給那些希望自己在高潮之前能夠慢下來、多享受一下性愛的人。藉著呼吸、放鬆、集中注意力來降低身體的張力，妳就可以讓身體的性反應慢下來，這不僅是因為我們在高潮之前都會繃緊全身的肌肉，也因為大部分人在肌肉放鬆的時候是無法高潮的。——《道德浪女》