---
# System prepended metadata

title: 換掉睡褲的動作，要舉起一隻腳，像火鶴一樣單腳站立幾秒。保持單腳站立的動作，比起走路更需要下肢的肌力。——《好好走路不會老》

---

# 換掉睡褲的動作，要舉起一隻腳，像火鶴一樣單腳站立幾秒。保持單腳站立的動作，比起走路更需要下肢的肌力。——《好好走路不會老》