# 專家與普通人的不同之處在於，他們在學習一種技能時，會進行有目的的練習，即具有定義明確的特定目標；專注的練習狀態；每一次的練習都能獲得反饋，了解哪個部分做得好或不好（因此練習需要有教練指導）；能夠突破舒適圈。艾瑞克森把這種專家的學習法則稱為「刻意練習」（deliberate practice）。——《大腦這樣記憶，什麼都學得會》