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title: 腿部還是會下沉，前伸的雙手可以稍向斜下方移動，此時腳掌會比較容易浮起來——《自由式的科學化訓練》

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# 腿部還是會下沉，前伸的雙手可以稍向斜下方移動，此時腳掌會比較容易浮起來——《自由式的科學化訓練》