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title: 溫和就是「積少成多」的標準，就像為了退休金儲蓄、以及學習閱讀和算數學。溫和也是維持健康、飲食、和準備面對人生各種挑戰的好方法。——《健身，也健心》

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# 溫和就是「積少成多」的標準，就像為了退休金儲蓄、以及學習閱讀和算數學。溫和也是維持健康、飲食、和準備面對人生各種挑戰的好方法。——《健身，也健心》