# 們已經從神經科學領域找到線索，也從所有見證過運動對大腦有益的人身上獲得啟發。我期望我在本書闡述的一切，都能對你產生激勵作用，讓你隨手拎起你的健身袋，而非遙控器，把時間花在運動場上，而非邊線之外。從你的基因到你的情緒，你的身體和大腦正渴望擁抱活躍的生活，你生來就是要動的。當你這麼做，你將會熱力四射。——《運動改造大腦【活化大腦4.0版】》