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title: 肌力，那就是「想像自己正在進行訓練」。事實上，光是這樣就能讓肌力增強10％左右。另有最新證據顯示出腦科學領域驗證了肌肉與神經活動之間的關係。——《用最正確的科學觀點1人健身》

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# 肌力，那就是「想像自己正在進行訓練」。事實上，光是這樣就能讓肌力增強10％左右。另有最新證據顯示出腦科學領域驗證了肌肉與神經活動之間的關係。——《用最正確的科學觀點1人健身》