# 關於改變人類的行為，主要有兩條道路──透過心靈，或是透過身體。可是，只有同時改變身體與心靈的方式，才能產生真正的改變。如果不是整合的取向，而只是單獨透過心靈或身體的取向，改變就無法持久，一旦這個人失去對此的覺察，就會回復不由自主的習慣模式。——《身體的智慧》