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title: 我們不是在儲存食物的熱量，就是在燃燒食物的熱量。如果進食和斷食可以平衡，淨體重就不會增加。——《斷食全書》

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# 我們不是在儲存食物的熱量，就是在燃燒食物的熱量。如果進食和斷食可以平衡，淨體重就不會增加。——《斷食全書》