# 有越來越多證據證明，褪黑激素不僅有助於睡眠，而且具有重要的代謝作用，包括增加對瘦素的敏感性和降低皮質醇（參8）。如果我們對瘦素較為敏感的話，體重設定點便可穩定下來——《我們為何吃太多？》