# 運動時的心理狀態能使人快樂。無論是簡單散個步或是挑戰登山，都能帶給運動者心理上的報償，散步可以啟發遐想，登山則使人更認識自我。這些運動帶來的快樂都來自身體與心智間的交互作用。——《艾倫．狄波頓的人生學校：運動鍛鍊你的思考力》