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title: 第二個習慣是將練習時間控制在大約一小時。人無法全神貫注超過一小時太多，訓練初期能集中注意力的時間可能更短，建議想將練習拉長至超過一小時的人每練一小時都休息片刻。——《刻意練習》

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# 第二個習慣是將練習時間控制在大約一小時。人無法全神貫注超過一小時太多，訓練初期能集中注意力的時間可能更短，建議想將練習拉長至超過一小時的人每練一小時都休息片刻。——《刻意練習》