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title: 較早的安眠藥稱為「鎮靜安眠藥」（sedative hypnotic），如二氮平（diazepam）。這是一種不怎麼精確的工具，這類藥物與其說是助眠，不如說是把你鎮靜下來。可以了解的是，許多人把兩者混為一談。——《為什麼要睡覺？》

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# 較早的安眠藥稱為「鎮靜安眠藥」（sedative hypnotic），如二氮平（diazepam）。這是一種不怎麼精確的工具，這類藥物與其說是助眠，不如說是把你鎮靜下來。可以了解的是，許多人把兩者混為一談。——《為什麼要睡覺？》