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title: 在阿育吠陀中，食物愈新鮮，就有愈多的生命力或prana（譯註：音譯為「般納」，是梵文的「氣」，指一種生命能量）可用。這個原則可應用在所有食物上，不只是蔬菜和水果，還包括肉類（包括魚）、雞蛋、乳品和穀類——《你在渴求什麼？》

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# 在阿育吠陀中，食物愈新鮮，就有愈多的生命力或prana（譯註：音譯為「般納」，是梵文的「氣」，指一種生命能量）可用。這個原則可應用在所有食物上，不只是蔬菜和水果，還包括肉類（包括魚）、雞蛋、乳品和穀類——《你在渴求什麼？》