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title: 當你能專注於自己的感受時，那些需要你關注的情緒就會接收到你的關注，然後會自動安靜下來。——《高敏感情緒自救手冊》

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# 當你能專注於自己的感受時，那些需要你關注的情緒就會接收到你的關注，然後會自動安靜下來。——《高敏感情緒自救手冊》