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title: 長久以來，人們一直認為是脫水和電解質失衡造成抽筋，但這個理論其實沒有什麼證據。抽筋常常發生在高階運動員身上，研究發現，這些運動員在賽後並沒有電解質或體重的改變。研究顯示，反覆的肌肉收縮、疲勞，還有它們所導致的神經肌肉失控，才是抽筋的罪魁禍首。科學家們的假設是，當肌肉裡面的本體覺受器太過興奮時，肌肉的...——《釋放疼痛》

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# 長久以來，人們一直認為是脫水和電解質失衡造成抽筋，但這個理論其實沒有什麼證據。抽筋常常發生在高階運動員身上，研究發現，這些運動員在賽後並沒有電解質或體重的改變。研究顯示，反覆的肌肉收縮、疲勞，還有它們所導致的神經肌肉失控，才是抽筋的罪魁禍首。科學家們的假設是，當肌肉裡面的本體覺受器太過興奮時，肌肉的...——《釋放疼痛》